IG bas

Mousse chocolat noir

Riche en Protéines, antioxydants, saveur gourmande

Pour 4 personnes ⏱ 20 min Calories : 200 kcal Glucides : 5 g

IG moyen

Pommes au four cannelle

Riche en fibres, bons lipides, rassasiant

Pour 4 personnes ⏱ 35 min Calories : 160 kcal Glucides : 25 g

IG moyen

Compote pomme-cannelle

Riche en Fibres, vitamines, note fruitée

Pour 4 personnes ⏱ 25 min Calories : 70 kcal Glucides : 18 g

IG bas

Panna cotta vanille-coulis

Riche en : fibres, vitamines, gourmandise légère

Pour 4 personnes ⏱ 3h24 min Calories : 130 kcal Glucides : 10 g

IG bas

Fondant chocolat sans farine

Gâteau fondant au cœur coulant et intense, sans aucune farine

Pour 4 personnes ⏱ 30 min Calories : 240 kcal Glucides : 9 g

IG moyen

Crumble pommes-avoine

Crumble rustique aux pommes Granny Smith et croustillant flocons d'avoine

Pour 4 personnes ⏱ 40 min Calories : 180 kcal Glucides : 24 g

IG moyen

Tiramisu léger café

Tiramisu revisité en version allégée au mascarpone et café fort

Pour 6 personnes ⏱ 30 min Calories : 210 kcal Glucides : 14 g

IG bas

Brownies haricots noirs

Brownies ultra-fondants à base de haricots noirs, sans farine ajoutée

Pour 9 personnes ⏱ 35 min Calories : 520 kcal Glucides : 34 g

IG bas

Mousse avocat-cacao

Mousse onctueuse d'avocat et cacao, naturellement crémeuse et chocolatée

Pour 4 personnes ⏱ 1h12 min Calories : 120 kcal Glucides : 8 g

IG bas

Cookies aux noisettes et chocolat noir

Duo noisette–chocolat noir, plaisir croustillant

Pour 12 personnes ⏱ 25 min Calories : 57 kcal Glucides : 2 g

IG bas

Crème au chocolat noir express

Pause chocolat noir, prête en un clin d’œil

Pour 4 personnes ⏱ 2h15 min Calories : 124 kcal Glucides : 11 g

IG bas

Panna cotta au thé matcha

Matcha en panna cotta, douceur subtile et raffinée

Pour 4 personnes ⏱ 3h15 min Calories : 65 kcal Glucides : -24 g

IG bas

Truffes chocolat noir

Truffes fondantes enrobées de cacao pur, faites à la main avec amour

Pour 12 personnes ⏱ 2h30 min Calories : 129 kcal Glucides : 8.9 g

IG bas

Barres de noix et graines au cacao

Barres cacao, noix et graines, croquantes et gourmandes

Pour 10 personnes ⏱ 2h20 min Calories : 162 kcal Glucides : 7.3 g

IG bas

Crêpes vanille-sarrasin, crème ricotta citron

Crêpes vanille-sarrasin, crème ricotta citron, légères, fraîches et gourmandes.

Pour 3 personnes ⏱ 20 min Calories : 210 kcal Glucides : 18 g

IG bas

Gaufres amande-noisette au chocolat noir

Riche en fibres, moelleux et gourmand.

Pour 4 personnes ⏱ 30 min Calories : 420 kcal Glucides : 25 g

IG bas

Pancakes fluffy ricotta-citron

Pancakes fluffy ricotta-citron, moelleux, frais et irrésistibles.

Pour 4 personnes ⏱ 20 min Calories : 190 kcal Glucides : 13 g

IG bas

Cookies moelleux cacahuète-amande

Cookies moelleux cacahuète-amande, tendres, gourmands et réconfortants.

Pour 10 personnes ⏱ 22 min Calories : 115 kcal Glucides : 5 g

IG bas

Cookies citron-pavot façon sablés

Cookies citron-pavot façon sablés, croquants, fondants et délicatement acidulés.

Pour 12 personnes ⏱ 25 min Calories : 90 kcal Glucides : 4 g

IG bas

Crème vanille

Crème vanille, douce, onctueuse et délicatement parfumée.

Pour 4 personnes ⏱ 2h15 min Calories : 145 kcal Glucides : 7 g

IG bas

Crème pistache onctueuse

Crème pistache onctueuse, douce, fondante et intensément gourmande.

Pour 4 personnes ⏱ 2h15 min Calories : 190 kcal Glucides : 8 g

IG bas

Crème cappuccino mascarpone

Crème cappuccino mascarpone, onctueuse, corsée et terriblement gourmande.

Pour 4 personnes ⏱ 1h15 min Calories : 180 kcal Glucides : 5 g

IG bas

Gâteau moelleux citron-amande

Gâteau moelleux citron-amande, tendre, parfumé et délicieusement fondant.

Pour 8 personnes ⏱ 40 min Calories : 170 kcal Glucides : 8 g

IG bas

Moelleux chocolat noir noisette, cœur ricotta

Moelleux chocolat noir noisette, cœur ricotta, intense, fondant et irrésistible.

Pour 6 personnes ⏱ 30 min Calories : 127 kcal Glucides : 7.5 g

IG bas

Mini gâteaux coco-framboise

Mini gâteaux coco-framboise, moelleux, fruités et délicatement gourmands.

Pour 8 personnes ⏱ 25 min Calories : 120 kcal Glucides : 7 g

IG moyen

Tarte fine poire-noisette

Tarte fine poire-noisette, croustillante, fondante et subtilement gourmande.

Pour 6 personnes ⏱ 25 min Calories : 210 kcal Glucides : 22 g

IG bas

Pancakes noisette façon brunch

Pancakes noisette façon brunch, moelleux, dorés et ultra gourmands.

Pour 4 personnes ⏱ 20 min Calories : 205 kcal Glucides : 11 g

IG bas

Tartelettes healthy amande-fruits rouges

Tartelettes healthy amande-fruits rouges, croquantes, fruitées et naturellement gourmandes.

Pour 6 personnes ⏱ 35 min Calories : 190 kcal Glucides : 10 g

IG bas

Cookie fries

Cookie fries, croustillantes, fondantes et ultra gourmandes.

Pour 12 personnes ⏱ 25 min Calories : 95 kcal Glucides : -8 g

IG bas

Sorbet fruits rouges express

Sorbet onctueux aux fruits rouges sans sorbetière, prêt en minutes

Pour 4 personnes ⏱ 15 min Calories : 90 kcal Glucides : 6 g

IG bas

Crème Rocher Noisette 

Crème Rocher noisette, onctueuse, pralinée et intensément gourmande.

Pour 4 personnes ⏱ 2h15 min Calories : 180 kcal Glucides : 7 g

IG bas

Mousse Cheesecake Fruits Rouges

Mousse cheesecake fruits rouges, légère, fruitée et délicieusement crémeuse.

Pour 4 personnes ⏱ 1h15 min Calories : 145 kcal Glucides : 9 g

IG bas

Cookie Dough Cream

Cookie dough cream, onctueuse, régressive et follement gourmande.

Pour 4 personnes ⏱ 1h10 min Calories : 170 kcal Glucides : 8 g

IG bas

Muffins pépites chocolat

Muffins pépites chocolat, moelleux, généreux et délicieusement gourmands.

Pour 8 personnes ⏱ 30 min Calories : 160 kcal Glucides : 7 g

IG bas

Muffins double chocolat-fraise

Muffins double chocolat-fraise, moelleux, intenses et ultra gourmands.

Pour 8 personnes ⏱ 30 min Calories : 175 kcal Glucides : 8 g

IG bas

Tartelettes noisette-chocolat noir

Tartelettes noisette-chocolat noir, croquantes, fondantes et intensément gourmandes.

Pour 6 personnes ⏱ 35 min Calories : 210 kcal Glucides : 8 g

IG bas

Madeleines pépites chocolat 

Madeleines pépites chocolat, moelleuses, dorées et délicieusement gourmandes.

Pour 12 personnes ⏱ 25 min Calories : 90 kcal Glucides : 4 g

IG bas

Tartelettes healthy à la fraise 

Tartelettes healthy à la fraise, fraîches, fruitées et naturellement gourmandes.

Pour 6 personnes ⏱ 35 min Calories : 180 kcal Glucides : 8 g

IG bas

Cake marbré healthy 

Cake marbré healthy le plaisir gourmand sans culpabilité, moelleux, savoureux.

Pour 8 personnes ⏱ 45 min Calories : 170 kcal Glucides : 7 g

IG bas

Glace maison chocolat-noisette façon pâte à tartiner légère

Riche en protéines, gourmand et rassasiant.

Pour 1 personne ⏱ 1 h 05 min Calories : 220 kcal Glucides : 10 g

IG bas

Glace maison poire, vanille et éclats de chocolat noir

Frais, fruité et gourmand.

Pour 1 personne ⏱ 2 h 05 min Calories : 180 kcal Glucides : 20 g

IG bas

Glace maison fraise-coco

Frais, fruité et léger.

Pour 1 personne ⏱ 2 h 06 min Calories : 160 kcal Glucides : 14 g

IG bas

Tarte pomme-framboise

Riche en fibres, fruitée et gourmande.

Pour 6 personnes ⏱ 1 h 01 min Calories : 210 kcal Glucides : 26 g

IG bas

Tarte abricot-amande

Riche en fibres, fruitée et gourmande.

Pour 6 personnes ⏱ 58 min Calories : 220 kcal Glucides : 17 g

IG bas

Tarte poire-amande aux pépites de chocolat noir

Riche en fibres, fruitée et gourmande.

Pour 6 personnes ⏱ 60 min Calories : 240 kcal Glucides : 28 g

IG bas

Tarte myrtille-amande 

Riche en fibres, en protéines et gourmand.

Pour 6 personnes ⏱ 55 min Calories : 210 kcal Glucides : 24 g

IG bas

Salade de fruits rouges, kiwi, citron vert et menthe

Riche en fibres, fraîche et légère.

Pour 1 personne ⏱ 8 min Calories : 130 kcal Glucides : 20 g

IG bas

Muffins moelleux façon tiramisu

Riche en protéines, moelleux et gourmand.

Pour 6 personnes ⏱ 53 min Calories : 165 kcal Glucides : 11 g

IG bas

Crêpes façon tiramisu

Riche en protéines, moelleux et gourmand.

Pour 4 personnes ⏱ 35 min Calories : 280 kcal Glucides : 25 g

IG bas

Crêpe façon pâte à tartiner chocolat-noisette

Riche en fibres, gourmand et rassasiant.

Pour 4 personnes ⏱ 22 min Calories : 285 kcal Glucides : 27 g

IG bas

Crêpes chocolat noir et fraises

Riche en fibres, fruité et gourmand.

Pour 4 personnes ⏱ 20 min Calories : 245 kcal Glucides : 31 g

IG bas

Pancakes moelleux citron-myrtille

Riche en fibres, fruité et gourmand.

Pour 8 personnes ⏱ 25 min Calories : 215 kcal Glucides : 28 g

IG bas

Salade melon, fraise, pastèque et basilic

Riche en fraîcheur, légère et fruitée.

Pour 4 personnes ⏱ 8 min Calories : 125 kcal Glucides : 25 g

IG bas

Gaufres moelleuses aux pépites de chocolat noir

Riche en fibres, moelleux et gourmand.

Pour 4 personnes ⏱ 30 min Calories : 380 kcal Glucides : 27 g