Des recettes équilibrées et gourmandes

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IG bas Pommes au four cannelle et amandes

Pommes au four cannelle et amandes

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Pour 1 personne ⏱ 28 min 120 kcal 21 g glucides
IG bas Fondant chocolat et noisette sans farine

Fondant chocolat et noisette sans farine

Pour 1 personne ⏱ 22 min 320 kcal 8 g glucides
IG moyen Tartelette pomme et framboise

Tartelette pomme et framboise

Pour 1 personne ⏱ 45 min 241 kcal 5 g glucides
IG moyen Salade melon-fraise, pastèque et basilic

Salade melon-fraise, pastèque et basilic

Pour 1 personne ⏱ 35 min 120 kcal 26 g glucides
IG bas Glace poire-vanille et chocolat noir

Glace poire-vanille et chocolat noir

Pour 1 personne ⏱ 8 min 185 kcal 18 g glucides
IG bas Strawberry chocolat-cacahuète

Strawberry chocolat-cacahuète

Pour 1 personne ⏱ 27 min 200 kcal 12 g g glucides
IG bas Panna cotta abricot-vanille

Panna cotta abricot-vanille

Pour 1 personne ⏱ 2 h 14 min 195 kcal 15 g glucides
IG moyen Pancakes moelleux citron-myrtille

Pancakes moelleux citron-myrtille

Pour 1 personne ⏱ 20 min 325 kcal 29 g glucides